هەوڵبدە بە درێژایی شەو چەند جارێک شلە بخۆیتەوە، تەنانەت ئەگەر هەست بە تینوێتییەکی زۆر نەکەیت- تینوێتی ئاماژەیە بۆ ئەوەی جەستەت پێشتر وشک بووەتەوە. ئەو شلەمەنیانە هەڵبژێرە کە کافاینیان تێدا نییە، چونکە خواردنەوە کافاینییەکان دەتوانن لەش وشک بکەن. لەبیرت بێت، شکاندنی ڕۆژووەکەت لە بەربانگ دڵنیایی دەدات کە باشترین سەرچاوەی شێدارکردنەوە دەخەیتە ناو جەستەتەوە پێش ئەوەی سەرقاڵ بیت بە خواردن.
بەڵام، ئاگاداربە و لە یەک کاتدا زیادەڕەویی لە خواردنەوەی زۆر مەکە. هەوڵدان بۆ خواردنەوەی چەند گاڵۆنێک بە یەکجار دەتوانێت ئەلکترۆلایتەکانی جەستەت شل بکاتەوە.