خورما چەندین کانزای تێدایە وەک ئاسن، زینک، مەگنیسیۆم، پۆتاسیۆم و فسفۆڕ کە گرنگن بۆ فرمانەکانی لەش
ڤیتامینەکانی A, D,C تێدایە بە بڕی جیاواز کە دژە ئۆکسێنەرن و یارمەتی لەش دەدەن ئاستی گلوکۆزی خوێن بەرز نەبێتەوە بەشێوەیەکی خێرا
خورما دەبێتە هۆی پاککردنەوەی جەستە لە تەنە زیانبەخشەکان و بەهێزکردنی جگەر و دڵ