2022 - گۆڤاری زانستیی ئۆزۆن

10 هەڵەی باو لە کاتی خۆشۆردندا

چەند ڕێگەیەکی زیرەکانە بۆ خواردنی ڕێژەیەکی کەمتر لە شەکر

8 نیشانە ئاگادارت دەکەنەوە کە کێشەی کەمی ماددەی ئاسنت هەیە

چەند خۆراکێکی گرنگ و پێویست بۆ پیاوان

ئەو خۆراکانەی کە نابێت دوای تەمەنی 40 ساڵی بخورێن

کۆتا وشەکانی ستیڤ جۆبز، خاوەنی کۆمپانیای ئەپڵ لەسەرەمەرگدا

هۆکارەکانی ماندوو بوونی درێژخایەن چیە و چۆن هەڵس و کەوتی لەگەڵدا بکەین؟

توێژینەوە: ڕۆیشتنی خێرا کاریگەری لەسەر درێژی تەمەن هەیە

ئەو خۆراکانەی کە خانمان لە شێرپەنجەی سنگ دەپارێزێت و ئێسکەکانیان پتەودەکات

لەکاتی توشبوون بە قەبزیدا نابێت ئەم خۆراکانە بخورێن