ئەو کەسانە کێن کە نابێت پەنیر بخۆن؟

▪️ پزیشکی پسپۆری زانسته بزیشکییەکان مارگریتا کورولیفا ئەو نەخۆشانە دەست نیشان دەکات کە نابێت پەنیر بخۆن و دەڵێت : خواردنی پەنیر بە بڕێکی زۆر زیانی هەیە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی بەرزە پەستانی خۆێنیان هەیە ، لەبەر ئەوەی بڕێکی زۆر خوێ لە پێکهاتەیاندا هەیە کە دەبێتە هۆی قەتیس کردنی شلەمەنیەکان و فراونکردنی سوڕی خوێن و کاردەکاتە سەر دیواری مولولەکانی خوێن و فشاری خوێن زیاد دەکات .
▪️ هاوکات ووتیشی ئەو کەسانەی کە نەخۆشییەکانی گورچیلەیان هەیه نابێت زیادەڕەوی بکەن لە خواردنی پەنیردا لەبەر ئەوەی قەتیس بوونی شلەمەنی لە لەشدا دەبێتە هۆی دروست بوونی گرفتەکانی میزکردن.
▪️ هەروەها پەنیر ئەو پێکهاتانە لە خۆ دەگرێت کە تا ڕادەیەک لە هیستامین دەچن و دەبنە یارمەتیدەر بۆ توشبون بە سەرئێشەی نیوەیی ، وە ئەو کەسانەی کە ئەم گرفتەیان هەیە دەبێت سنورێک بۆ خواردنی پەنیر دابنێن .
▪️ لە کۆتایدا ئەو خانمە پزیشکە جەختی لەسەر ئەوە کردەوە کە تەنانەت ئەو کەسانەشی هیچ کام لە ڕێگرییەکانی خواردنی پەنیریان نییە نابێت ڕۆژانە پەنیر بخۆن بەڵکو دەبێت لە هەفتەیەکدا 3 بۆ 4 جار بیخۆن.
– وەرگێڕانی دایکی شاهۆز